Doces

Não há maior perigo para a sua saúde do que os doces.

Um dado assustador: os caramelos e as gomas podem ajudá-lo a ganhar uma generosa barriga.

Num estudo, um grupo de pessoas ingeriu 1.360 calorias diárias em forma de doces sem chocolate, enquanto que um segundo grupo comeu a mesma quantidade de calorias em amendoins. Ao fim de duas semanas, apenas o grupo que comeu doces apresentou um aumento significativo de peso e de perímetro da cintura. Além disso, os níveis de insulina aumentaram, assim como os sintomas de resistência à mesma. (Risco de diabetes)
Os que comeram os amendoins registaram um aumento do metabólismo.

A diferença está no açúcar que contêm os caramelos, pois os ácidos gordos dos amendoins aumentam o metabolismo e, desta forma, evitam o aumento do peso e as consequências negativas para o corpo.

Agora já sabe: quando quiser passar das marcas, mais vale comer amendoins torrados.

(Fonte: Estudo sueco;  Revista Mens health )